Не стоит переживать из-за похода в ресторан и думать, что это сломает все ваши диетические усилия. Старайтесь вести себя спокойно, не палиться, выбирайте блюда, которые точно знаете, что можно есть, и не забывайте наслаждаться моментом. В любом кафе и ресторане есть блюда, которые можно есть, и если нужно, можно попросить техкарту блюда.