В статье описываются полезные приборы и программы, которые помогут начать путь к красоте и здоровью. Рассказывается о кухонных весах, программе для подсчета калорий, сайте для подсчета рецептов и БЖУ, программе-напоминашке о воде и считалке шагов.
# Здоровье
Рассказ о том, как мать и дочь мечтали открыть свой фитнес-зал, но в итоге переросли эту идею и решили заниматься тем, что умеют лучше всего - помогать людям стать здоровее и красивее. Они открыли свою школу, где будут работать вместе со своей мамой, которая является врачом-терапевтом и диагностом. Мечты сбываются, и весь клан Фиалковских будет делать одно дело - помогать людям.
Рассказ о том, как автор набрала 40 кг во время беременности и не может похудеть. Она описывает свои попытки бороться с лишним весом и причины, по которым это не удается. Автор также описывает свои здоровотворные проблемы, связанные с ожирением.
В этой части автор рассказывает о своей жизни после рождения ребенка, о трудностях, которые ей пришлось преодолеть, и о борьбе с лишним весом. Она делилась своим опытом диет, таблеток и голодания, которое помогло ей сбросить вес, но также предупреждает о его опасности.
Статья о том, что тренировки доступны каждому, независимо от веса, и что они необходимы для здоровья. Автор призывает читателей начать двигаться и изменить свою жизнь, предлагая множество вариантов для этого.
Автор рассказывает о своем опыте похудения, переживаниях и принятых решениях. Она подчеркивает важность комфорта в своем теле и душе, а не преследования заветных цифр на весах. Автор призывает жить здесь и сейчас, не ждать лучших времен и не печалиться о прошлом.
Статья о том, что жирная пища необходима для женского организма перед началом менструации, так как организм нуждается в энергии. Автор советует есть жирную рыбу, орехи и масло, чтобы снять желание есть сладкое. Также упоминается, что через несколько месяцев в кетозе желание есть в ПМС прекратится.