В статье описываются полезные приборы и программы, которые помогут начать путь к красоте и здоровью. Рассказывается о кухонных весах, программе для подсчета калорий, сайте для подсчета рецептов и БЖУ, программе-напоминашке о воде и считалке шагов.
# Тренировки
Статья о том, что тренировки доступны каждому, независимо от веса, и что они необходимы для здоровья. Автор призывает читателей начать двигаться и изменить свою жизнь, предлагая множество вариантов для этого.
Автор рассказывает о своих подопечных, которых она тренировала в зале. Она говорит, что они стали частью ее жизни и души, и что она никогда не расстанется с ними. Она объясняет, что прекратила тренировки из-за усталости и того, что ее эмпатия не позволяет ей абстрагироваться от проблем своих подопечных. Она говорит, что работа на дистанции позволяет ей восстанавливаться и работать в полную силу, помогая и леча.