В статье описываются полезные приборы и программы, которые помогут начать путь к красоте и здоровью. Рассказывается о кухонных весах, программе для подсчета калорий, сайте для подсчета рецептов и БЖУ, программе-напоминашке о воде и считалке шагов.
# Питание
Не стоит переживать из-за похода в ресторан и думать, что это сломает все ваши диетические усилия. Старайтесь вести себя спокойно, не палиться, выбирайте блюда, которые точно знаете, что можно есть, и не забывайте наслаждаться моментом. В любом кафе и ресторане есть блюда, которые можно есть, и если нужно, можно попросить техкарту блюда.
Все аспекты жизни влияют на организм, включая нелюбимую работу и неприятие себя. Это может привести к проблемам с питанием. Важно изменить то, что не нравится, чтобы начать реализовывать себя и жить жизнью, которую хочется.
В этой части автор рассказывает о своей жизни после рождения ребенка, о трудностях, которые ей пришлось преодолеть, и о борьбе с лишним весом. Она делилась своим опытом диет, таблеток и голодания, которое помогло ей сбросить вес, но также предупреждает о его опасности.
Страница о здоровом образе жизни и питании, написанная прямо и без ложной приятности. Автор помогает своим подопечным достичь стройности и здоровья, прикладывая к этому все свои силы и не мирясь с нарушениями дисциплины.
Статья о том, что жирная пища необходима для женского организма перед началом менструации, так как организм нуждается в энергии. Автор советует есть жирную рыбу, орехи и масло, чтобы снять желание есть сладкое. Также упоминается, что через несколько месяцев в кетозе желание есть в ПМС прекратится.
Статья о том, что обманывать себя с помощью пп-десертов и других вкусностей не является решением проблемы с лишним весом. Автор объясняет, что причина проблемы не устраняется, а маскируется, и предлагает заняться ее решением, а не обманом организма.