Я ПОЛЮБИЛА ФОТКИ ИЗ ЗАЛА...
⠀
Может быть потому что никого рядом нет, я не стремаюсь фотаться, а быть может я просто нравлюсь себе. А вполне возможно и то и другое. Но разговор пойдёт не про это.
⠀
Я заметила интересную тенденцию - кто то вам внушил, что с большим весом тренировки противопоказаны. РИАЛИ? Серьёзно? А что случится если вы слегка потрените? Колени сломаются? Нет. Давление прыгнет? Тоже нет.
⠀
Да, вы можете мне рассказать про сорок бочек арестантов, я вас знаю, как знаю все ваши отмазки. А это безусловно отмазки, потому что при ЛЮБОМ весе можно тренироваться!
⠀
Вас никто не заставит прыгать на степ, тягать штангу или делать бурпи до одури (хотя мои девочки в зале все это делали, спустя всего лишь месяц с начала тренировок). Вас просят просто НАЧАТЬ двигаться! Для вас же и вашего здоровья!
⠀
Но нет... вы вспоминаете про плохую наследственность со стороны бабушки по гипертонии; что кто то когда то ставил вам вегето-сосудистую дистонию; что у вас слишком болезненные месячные; что вы потеете, пукаете, скрипите и вообще вас тошнит от этого всего.🤷🏼♀️
⠀
Узнаете себя? А хотите прям имена назову чтоб вам стыдно стало хоть немного? Стыдно за ваши беспонтовые отмазки, оправдания лени и так далее. При этом вы очень сильно хотите похудеть, и при каждых замерах спрашиваете: « А почему твои девочки в сторис так сильно худеют, а я нет?»🤦🏽♀️
⠀
Да потому что бОльшая часть этих девочек нахаживает в день 20-30 тысяч шагов! Да потому что они тренят! Через пот и не хочу! Потому что эти девочки реально хотят изменить свою жизнь, а не просто в очередной раз попробовать новую диетку!
⠀
Можно найти в интернете миллион программ для полных людей. Можно купить петли и тренить. Можно попросить меня и я напишу адекватную программу тренировок, да можно все что угодно придумать, если ты реально хочешь стать другой.
⠀
И да, я не настаиваю на зале. Я знаю как там стремно, когда ты толстая. Я сама такая была и не тренила ( идиотка такая). Если б тренила, глядишь так бы кожа не отвисла....
Но! Всегда можно тренироваться дома. Нахаживать хотя бы 10000 шагов в день! Но вы не хотите. У вас гипертония, колени, ступни болят и куча всего прицепом...
⠀
Перекличка. Кто начал тренить? Кто сидит на диванчике и смотрит сериальчик?
И да. Ещё больше публикаций и сторис из жизни в Инстаграм https://www.instagram.com/fialkovskaya_yana/
