МАМА МАМА, Я СОЖРУ СЛОНА или скоро месячные, тушите свет, прячьте детей, запирайте холодильник.
⠀
А зачем его запирать? Ешьте. Потому что это важно вашему организму, который просто офонарел уже от ваших метаний, детоксов кармы и кишечника; семи лепестков, кефира с гречкой и остального набора дикой похудашки.
⠀
Ему не хватает жиров. Углеводы, которые вы пожираете тоннами давно не идут в энергию, львиная их доля идет в жировые депо, организм орет дико и просит дать энергии, которая нужна для нормальной работы женского организма. А тем более перед началом менструации.
⠀
Вы прикиньте сколько всего нужно организму сделать? А энергии нет. Потому что вам нужно функционировать - ходить, работать, детей воспитывать, тренить! А вы вечно на дефиците калорий. Вот он и требует!
⠀
А вы жрете и плачете, плачете, но жрете. Ну вот. Индульгенция вам сейчас. Хотите жрать в ПМС -ЖРИТЕ. НО! Ешьте жиры. Масло, орехи, жирную рыбу. Именно то, что снимет адское желание съесть сладкое, от которого толку все равно не будет.
⠀
А вообще, через пару-тройку месяцев в кетозе вот этот самый пресловутый ПМС жор прекратится. Ну не будет его, потому что энергии организму хватает, и таких важных жиров тоже.
⠀
